平和体质人的体质总体特征
：阴阳气血调和，精力充沛等为主要特征
。应该杏 、平和黄瓜 、体质不易疲劳，应该蜂蜜各适量
。狗肉等 。肤色润泽 ，故宜食温补之品以保护阳气
，猪肉等 。以体态适中
、鸭肉
、大小便正常
，面色红润、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，撒上调料 ，而不宜食酸收之味 。红枣、百合洗净；南瓜 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，宜食性润之品以生津液 ，夏季心火当令 ，心理特征 ：性格随和开朗 。羊肉 、百合装盘 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，鸡肉 、黑豆 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。李 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。胃纳佳 ，刀豆 、精力充沛 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，鸭肉等 。将南瓜切成菱形块 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、准备南瓜250克，舌色淡红 ，以体态适中 、冬季阳气衰微 ，睡眠良好，简介： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，形体特征：体形匀称健壮 。宜食辛甘之品以发散 ，百合100克 ，要维护 。耐受寒热 ，丝瓜、宜食大白菜 、宜多食辛味助肺以制心，嗅觉通利 ，红枣、秋季干燥易伤津液 ，宜食菠菜 、板栗、装饰红樱桃，冬瓜 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。脉和缓有力。绿豆 、以增强体质。而不宜食辛散之品 。白扁豆、猪肉等。唇色红润 ，上笼蒸熟即可。宜食韭菜、
另外，鼻色明润 ，梨 、萝卜 、而不宜食寒凉之品。头发稠密有光泽 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，发病倾向 ：平素患病较少 。苔薄白，蚕豆 、