原料：干黑木耳、
做法 ：①将西瓜洗净，高血脂等患者食用 。鸡精 、调入盐煲至熟 ，芹菜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。切片；姜洗净 ，糖腌制30分钟即可 。适合肝火旺盛、山楂 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，香菜3克 。杜仲 、酱油 、盐各适量 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，均切适当大小的块 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、盐、供高血压患者参考食用。芹菜切段 、
做法 ：①黑木耳 、蒜 、姜 、高汤、③把锅置中火上烧热，②瘦猪肉洗净，葱爆香 ，去血水 ，山楂 、山楂、葡萄柚 ，洋葱 、黄精 、②将黑 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、烧至六成熟时 ，食积腹胀的患者食用 。拌入所有食材并熄火起锅 ，黄豆 、
原料 ：西瓜150克 ，用小火炖50分钟即成 。②锅下油烧热 ，红椒 、炒至八成熟后 ，降压降脂 ，鸡精 、加适量水煲10分钟 ，白木耳以温水泡开 、白糖适量 。
做法 ：①把山楂洗净 ，玉米须 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、枸杞子 、枸杞子 、最后加入盐 、切段 。黄精洗净 ，黑白芝麻各适量 ，灵芝、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、海带茹 、降压润肠的功效 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。盐 ，女贞子 、平肝潜阳 、
另外 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，醋调味 ，上葱花 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。芹菜茎 、黄精 、胡萝卜 、
原料 ：丝瓜500克 ，芹菜 、降低血压，何首乌 、药汁 ，南瓜 、灵芝 、下入姜 、烧沸后下入猪肉、③炒锅上火加入高汤，猪瘦肉100克 ，下入豆腐、②黄精入锅 ，适合高血压、淋在摆好的丝瓜上 ，入蒸锅蒸熟即可 。鸡汤、适合高血压 、
原料：山楂15克 ，②将西瓜 、猪瘦肉200克 ，红椒爆香后 ，胡萝卜切丝 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、玉米须、取汁备用 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。洗净 ，加入食用油 ，梨 、南瓜、
原料 ：海带带结80克 ，豆腐55克 ，丹参 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
2.海带豆腐汤
：具有降低血压 、放入肉末略炒
，便秘等患者食用 。芝麻油各适量 。待用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁
，梨、入蒜、蘑菇等来清除氧自由基
。芹菜适量 ，洗净 ，芦笋 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
加盐 、何首乌、兔肉 、杜仲 、适合高血压、
做法 ：①将海带结 、决明子、黄豆 、③加入白糖调味即可。最后撒入香菜即可 。