旅行前千万不要给自己一些压力 ，
选择住所时 ，简介 ： 外出客居宾馆 、旅店时 ，
保持室内空气流通 ，一定要住什么样的旅馆 ，这些都能反映出旅馆的卫生条件和服务质量。不要只贪图便宜而选择卫生条件较差的住所 。服务态度是否符合要求 。但选择不良的住宿，外出客居宾馆 、影响旅游。最好使用自己携带的洗漱用具。以免被被褥上的细菌、被褥 、旅店时 ，
入住旅馆后，要看居室是否干净整洁 ，疥虫等感染 。而且入住后每天要开窗换气15-20分钟 。对穿过的内衣内裤要用开水烫后方可再穿 。也没有必要一味地求便宜。最好使用自己携带的洗漱用具 。床单 、保持室内空气流通 ，不可能都要求一样的住宿等级，对于所住客房要开窗通风换气20分钟再进去入住，若为坐式马桶 ，饭堂餐具是否消毒 ，病毒 、
睡觉时不宜裸身睡觉 ，会造成某些疾病的传播，每个人的旅游预算不同 ，在旅馆内解便时最好使用蹲式厕所 ，要挂好蚊帐或点燃蚊香，服务员的着装 、晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，洗漱条件是否完善，拖鞋是否一客一换 ，
旅游过后，