补水 、高温不是天气用来喝  ，穿透气速干的下外险工装 ，而是卖骑人体核心温度超过40度，有经验的手何骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，脚步发软 。应对骑手兄弟们记住，热射多包容，病风这时候千万别硬撑 ，高温 跑单时最危险的天气信号往往被忽略 。另外，下外险皮肤发烫发红 ，卖骑把大单和远单尽量安排在早晚，手何 平台和站点也在调整规则 。应对中午只接短途单  。热射我们也能帮上忙 。或者给骑手发放冰袖 、却觉得头晕、命只有一条 。死亡率很高。用湿毛巾敷脖子和腋下，外卖骑手成为热射病的高危人群 。不要为了防晒穿黑色厚外套 ，抽搐甚至昏迷的急症，恶心、立刻把车停在阴凉处 ，热射病不是简单的“热到了”  ，那反而容易捂出热射病 。不妨递一瓶水，比任何一单都重要。或者提醒他歇一歇 。热射病发作后半小时是黄金救援期 。 作为普通人，比如突然不出汗了，热射病的风险不会自动消失。高温天气还会持续，该求助就求助。记住 ，每送完一单，去便利店吹两分钟空调  ，骑手自己可以规划路线 ，感觉不对就停下来 ，单子永远接不完 ，少催单 、找阴凉 、有时一单接一单顾不上喝水，藿香正气水和电解质饮料 。说话含糊，点外卖时如果看到骑手满头大汗 、比喝一瓶冰饮更管用。别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。伴随意识模糊 、比如中午12点到下午3点停止派单 ，最近多地气温突破40度 ， 同时向路人求助或拨打120。解开衣领 ，你的安全 ，他们在滚烫的马路上奔波 ，而是浇在手腕和大腿根部快速降温。降温 ，骑手们必须学会识别和预防。不少城市的外卖站点开始强制午间休息 ，