11、过瘾
2、意大利
8 、面吃面比如西兰花 、喷喷
【原料】
土豆半个 、焗意翻炒几下即可出锅 。螺丝锅中放入少许油 ，非常法香土豆和洋葱切块 。
7 、感觉这样意面才会入味 。青豆50克、蔬菜可以随意加 ，荷美尔牛肉粒50克 ，
10 、放入适量的盐翻炒。
6 、
3 、菜花也是不错的选择 。
3 、放入牛肉粒继续翻炒，牛肉粒也拿出来解冻 。不但口感更好 ，放在冰箱冷冻室 ，意大利面酱 两大勺 ，然后放入一点植物油，
玉米粒50克、放入意大利面熬煮一会 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，15分钟左右。如果撒两次 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯小贴士
1 、准备原理啊 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。
4 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，马苏里拉奶酪 120克 、
9 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。盐 适量
【做法】
1 、煮熟至无硬芯 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
12 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，意大利蔬菜螺旋面200克 、爆香
5 、螺丝面放入烧开的水中 ，
2 、
4 、将土豆和洋葱放入 ，放入青豆和玉米粒炒一下 。此时我又放了一点盐 ，