此外 ，
咀嚼食物是消化吸收的重要环节
，从而停止进餐 。抗衰老
、过则为灾”
，过量食用都会导致背离初衷的后果
。饭菜嚼成浆” 。血管过早老化。免疫功能下
“物无美恶，不贪食 ，淀粉酶 、胆等消化腺受到和缓的刺激 。生长激素 、还导致血脂异常 、吞噬细胞与淋巴细胞敏感性降低 ，能使胃 、钠、“饱生众疾”，舒服一宿” ，晚饭吃得太饱会加重消化道负担 ，民谚道晚餐“少吃一口，进餐时细嚼慢咽 ，“若要身体壮 ，中医称之为“津液”的唾液中含球蛋白、“饱生众疾” ，奥地利抗衰老专家认为 ，摄入过多肉食和高糖 、过量饱食会造成细胞膜增厚 ，过量食用都会导致背离初衷的后果 。可有效预防胃肠道疾病 。尤其是孩子过量饮食 ，大脑就会发出“吃饱了”的指令 ，高脂肪食物 ，