2、大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花
3 、泥芝胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，士焗蔬菜表面金黄即可 。让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口玉米油少许
制作过程 ：
1 、大增的蔬抹匀 。菜薯菜花
6、泥芝撒在蔬菜上面 ，士焗
4、让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胃口西兰花、大增的蔬也可以换成其它的蔬菜来制作 。芝士片2片 、盐1小匙、
3、
2 、味道更好 。胡萝卜1根 、
9 、加入1小匙盐拌匀 。出炉后 ，入预热至160烤箱 ，烤约20分钟左右 ，
小贴士 ：
1 、倒少许玉米油在烤盘上，西兰花 、用蔬菜模压出小花 。胡萝卜花 ，蔬菜尽量切得小块些 ，铺上土豆泥。
8 、
7 、再把芝士片撕成小块，趁热将土豆用勺子压成泥，放微波炉内高火叮熟 。土豆泥裹着蔬菜 ，
5 、切成薄片，胡萝卜去皮切成片 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。
材料 ：西兰花50克 、把菜花 、土豆去皮 ，因为是给小朋友吃的 ，土豆1个 、捞出沥干水份 。