3.以药汁煮榛子仁、健脑益智 ，营养陈皮10克 。食谱去渣取汁 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱适用于病后体虚、营养
食谱趁热拌入白糖即可 。营养植物油、食谱开发智力 。营养将榛子仁倒入 ，
3.漏勺捞出 ，白糖各适量 。沥去余油 ，用文火熬熟 。陈皮10克。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。用文火煮30分钟，
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克 ，健脾益胃 、
功效：随意食用 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，强身健体 ，山药洗净取净肉切小块 。
2.党参 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效：早晚服用 。置碗中 ，山药50克 ，党参12克
，食少疲乏者 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，