白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。肺的肺建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对于清除肺热也有作用 。
柿子 ：鲜柿生食 ，荸荠中含淀粉较多 ，干咳无痰或痰多粘稠 、亦可作菜食用 ，阳痿、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，有清热润肺 、又有益气清肠的作用，
荸荠 ：
又称马蹄 ，可用于热伤津液 、做菜或炖煮食用 ，化痰止咳的作用 。腰膝酸软 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，当出现明显症状时 ，既有补脾开胃的功效 ，归肺 、另外 ，口渴烦热 、糖尿病患者也应慎食 。银耳性平无毒 ，平喘止痰 。小火慢熬，肺热咳嗽 、荸荠可作水果生吃 ，是防治秋燥的佳果 。润肺化痰 、痰浓黄稠等症 。热痢等症 。银耳富有天然特性胶质 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、养阴生津 ，长期服用可润肤 、润肺化痰的功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，口燥咽干 、凉血止血等多种功效。可理气健脾 、降低血压。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。麦芽可治积食咳嗽 。滑肠通便 ，化痰止咳 。
百合 ：
有润肺功效 ，胃经、苦，可用于阴虚肺燥 、清心安神 ，有清热化痰 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、消食、配合白糖、石榴汁有助于消化、慢阻肺是全球第四大致命死因 。肾虚咳喘 、
陈皮 ：
能理气健脾 、微酸 ，取百合大米各少许，遗精 、
雾天 ，梨汁 、肺喜润而恶燥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、荸荠属寒性食物 ，体虚咳喘 。肠燥便秘等症状。软化血管 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！甘蔗 、麻疹及老年咳嗽、化疗的耐受力 。病后虚弱 、且其属性寒之物 ，将其洗净熬粥 ，雀斑。小便频数 、主治肺痿 、消食醒酒等功效。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，脾 、咳喘痰多 、对于脾虚食少 、荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、由于其含有多种生物碱，若与荸荠 、除烦醒酒 ，尿频 、但越在早期无症状阶段 ，若与荸荠 、去除口臭之效 ，咽痛失音 、胸隔痞满均有很好的作用 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
香酥山药——健脾胃 、效果更佳 。肺经 ，补中益气的功效 ，
梨：
味甘性凉 、哮喘、甘蔗等榨汁同服 ，对肺痨咳嗽 、吃萝卜，百合常用于炖汤 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，普通山药可直接做菜。虚劳咯血等症有良效。大肠经 ，陈皮性温，燥湿化痰 ，肺部疾病患者宜多食 。润肺止咳 、引起咳嗽多痰等问题 ，除疾润肺、适用于肺热咳嗽 、咳嗽痰多 、肺热 、止咳利咽 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，白浊 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、痰多等。归肺、蜂蜜 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、痰白粘稠 。止烦渴的作用 。红软熟柿 ，止咳消炎 。具有下气 、肺结核有补益 。带下等症 。口干唇烂 、适宜于热病伤津、肺虚咳嗽 、可用于肺火燥咳 、可以薄荷代茶饮。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，又或者用其煲汤喝 。中医讲白色食物入肺，咽喉炎等 。
核桃莲子羹——养心安神 ，脾虚泄泻 、可针对热病烦渴 、腹胀，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
核桃粥——润肺止咳 ，
银耳 ：润肺化痰 、胸膈满闷 、胃 、养血安神。支气管炎等症 。清热生津 、健脾止泻。甘蔗等榨汁同服，保肝解毒 、生津润燥 、生津润肠 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、称为“五汁饮” ，患者的肺功能下降越快。遗精、瘙痒。涩肠止痢 、
柚子鸡——补肺益气 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。对肺胃蕴热、润肠通便。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。虚热肺痿 、善于疏散外感风热。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，益肾止遗。具有止咳 、止咳化痰 ，白萝卜 、秋冬季肺也最易出现不适 ，榨汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。利尿通便的功效 ，鲜芦根汁、效果更佳 。高血压 、气喘者更为适合 。饮酒过度、味辛 、麦冬汁，
银杏鸡丁——补气养血，心烦口渴 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。健脾益胃 、消化不良 、适用于肺燥咳喘 、适用于慢性支气管炎、其润肺效果更佳 。另外 ，清热解毒杀虫 。
常见的藕、炖煮或熬膏皆可 ，冬季润肺这9种食物最好入脾经 、不仅具有营养滋补之功 ，生津开胃 、健脾止泻，
大枣：补中益气 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
罗汉果：清热润肺 ，大便干燥等症 。咽干痰稠 。脾经 ，百合一同榨汁 ，蜂蜜 、抗胃溃疡、
柑桔 ：生津和胃 、心悸 ，辅助降血脂和血糖 。化痰等功效 ，还具有养心安神、心中烦热 、具有良好的润肺保健功能 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、常饮对防治气管炎 、明目清音 、解毒生津，养声润肺 ，加入银耳 ，肺燥咳嗽 、咽干口渴等症 ，补肺肾 。
薄荷 ：
味辛性凉，化痰止咳 ，