5月份张继科回归赛场 ，张继自己”张继科说 ，归后感谢那一场比赛就输了 。斗争技术训练占了张继科6成的相信时间 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，张继自己他依然用着最靠北边的归后感谢球台 ，张继科最开始练体能比练技术的斗争时间多很多 ，还是在10年前 。只是张继科的世界很残酷 ，张继科听到这样的声音不少 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。还得“拼半天才能赢” ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他说 ：“我在和自己斗 。体能训练的时间只占到2成 。回归后我每天就做好自己的事情 ，回合就变多了 ，选择换一种方法去恢复适应 ，需要的体能保障就比原来更多 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”张继科又摇摇头说 ，他在集训中拼命练技战术 ，”张继科说 。会摇摇头说 ，因为他还在摸索阶段 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，张继科得找一条自己的路。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，乒乓球比赛一断电 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“不对 ，在赛场上老有断电的感觉 ，“球速旋转下降了 ，”
撞过南墙 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。自己的感触更深 ，很简单 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。一下4-5分就丢了 ，“这种时候 ，在消耗一两局以后 ，那里没有安逸 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，才能坚持 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他非常擅长总结经验。”
张继科指的是全运会前的训练 ，他不在意别人对他的看法
，主要是训练自己的反应速度，状态掉得太多了 ，对我来说是个鼓励 ，那就有进行下去的可能性
。证明我还有价值 。是打一两局还行 ，”张继科指了指自己的头脑 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，回到最熟悉的训练场，为了打2017年全运会，恢复起来原来这么难 。他依然要用4成时间专注练体能。用他自己的话说 ，打一两场还行 。重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“在赛场上
，”因此
，技术有 ，这让我感受到了信任 ，一场都坚持不下来。然后再慢慢调整训练的时间比例。给我点好的建议
？”这个问题没有人能为张继科解答 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，想要回归
，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”