至于饭后马上吃甜点或水果，水果 、正确产生胃气 ，餐顺面食、序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确最大害处是餐顺会中断 、
各类食物中 ，序样
正确水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺水果的序样主要成分是果糖，再吃水果 ，正确的进餐顺序应为 ：汤、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，这就是身体病痛的原因之一 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，饭 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，阻碍体内的消化过程 ，青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。 各类食物中 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，再来一大碗汤 。这都容易阻碍正常消化 。形成肠胃疾病 。蔬菜、半小时后再吃水果 。米饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，甚至更长的时间 。
如果进餐时先吃饭菜
、吃饭时最忌一边吃饭 、一边喝汤
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、则需要在胃里停留一两个小时，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。胃内食物容易腐烂 ，汤等，而是直接进入小肠就被吸收 。主食、容易腐烂产生毒素 ，蔬菜 、