6 、蜜汁西兰花、蒸南

　　5、蜜汁橄榄油。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁切下一块。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南

　　3、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　2、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

原料 ：

　　南瓜 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

　　4、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，放入锅里蒸熟  。西蓝花掰成小朵，蜂蜜、把西蓝花围边即成 。