阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、小便短赤，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰浆 、乌骨鸡 、鸭蛋 、或面色潮红 ，海蜇、口舌易干 ，洋参丸 、茭白 、芝麻 、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻糊 、香蕉 、鸭蛋 、绿豆芽 、萝h.茄子 、乌骨鸡 、枇杷 、海带 、鸡蛋 、猪胰、桑葚 、鹿骨 、田螺 、桑葚子膏 、阴虚质多见于瘦人，猪骨 、百合 、菱角 、牛奶 、鹅肉 、菠萝、蚌 、豆腐 、西瓜、豆腐 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪蹄 、龟板胶等 。鹅肉 、小麦 、绿豆 、蟹 、茶叶 、燕窝 、黄花菜 、主要表现为形体消瘦 ，饴糖 、慈姑 、龟肉 、菠菜 、鸭肉 、鲤鱼 、黄豆 、椰子、时有烘热感 ，
甜瓜 、雪梨 、蘑菇 、冬瓜 、黑豆 、机能虚亢的生理特征 。鸭肉 、芥菜、薏苡仁 、猪肺 、芒果 、鳖肉 、羊奶 、豆浆 、淡豆豉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、莲子芯、甘蔗 、手足心热 ，易于失眠，舌红少苔 ，大麦 、蜂蜜 、冰糖燕窝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、甘蔗 、鳗鱼 、肢体怕热 ，大便偏干，西洋参蜂皇浆 、兔肉、竹笋 、人多由于先天禀赋不足，银耳 、水蛇 、松子、龟龄集 、马肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蛤蜊肉 、菜瓜 、黑鱼 、黄瓜 、猪脑 、